「禁煙」 はじめました。

体調不良とタバコ税の大幅値上げ、金欠、いろいろ理由はありますが

今日で禁煙４日目です。

うぅぅぅ ．．．． ツライ！

帰宅後、食後、風呂上り、決まって口から出るのは「タバコ」、

指がタバコを挟んでいる、かたちに。

このツラサ、いつまで続く ・・・。

タグ：たばこ

コメント 3

悔しいです。。タバコが親の敵のように悪者にされ。。子供に禁煙しろといわれ、外では肩身が狭く、政府は税金をあげる。どんだけ喫煙者を追い詰めるのか・・・
こんなのすってみました。
http://yomogi.ecopls.net/100027/

by ひろ (2010-10-02 21:06) 

えらいっ！がんばれびんちゃん★＼(^o^)／

１．慣習的な脱却
ピース指には、電子タバコをはさもうっ♪ 結構売れてるみたいよ。

２．身体的な脱却
ニコチンは、禁煙パッチや禁煙ガムで徐々に抜くようにしたらどうだろう。

３．精神的な脱却
先日テレビで聞いた話。禁煙中まわりに「あれ？タバコ吸わないの？」といわれた時、「禁煙中でね。いやぁ吸いたくてつらくてつらくて～しんどいね」などど言うと、繰り返すうちに自分の脳が「しんどい・つらい」と暗示をかけられちゃうんだって。なので、聞かれたら「うん、今別にほしくないから」というのがいいらしい。「ほしくない」という暗示を自分自身に何度もかける。そのうちホントにほしくなくなる。

以上、３つを実践してみよう★

ところで、・・あれ？びんちゃん、吸わないの？_(_^_)_

by 呑 (2010-10-03 09:51) 

たばこを吸わないびんちゃんなんて、少し寂しい。
ま、仕方ないかな。（呑に怒られるか＾＾？）

うちはろくさんもわたしも相変わらずだよ。
いつか本当にやめたくなる日まで、１本２０円の煙を愛します☆

by やまびこ (2010-10-06 14:47)